减脂一天吃多少卡路里,减脂期间一天摄入多少卡路里
人要维持目前的体重，一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状减肥一天吃多少卡路里,一般情况下，每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤,一天吃多少卡路里能减肥。1、减肥一天吃多少卡路里一般情况下，每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。不过人每天都会有代谢，...
更新时间：2023-01-26标签： 减脂一天吃多少卡路里减脂卡路里摄入期间 全文阅读