快走多少步可以减肥吗,快步走多久能达到减肥效果
这样坚持一个月的话，可以减2到5公斤快走多久可以减肥,这个看个人身高的，人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，一般在每小时6-9公里就是快走了,坚持下来，就可以减肥了快步走能减肥吗下面为大家解答,1、快走是可以达到减肥的效果的，每天快走40分钟和慢跑骑车打羽毛球的运动都是一样的，可以起到燃烧脂肪的作用,每天快走5000步能减肥吗,可以的。1、快走多久可以减肥这个看个人身高的，人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，一般在每小时6-9公里就是快走了。每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消...
更新时间：2023-09-08标签： 快走多少步可以减肥吗减肥快步多久 全文阅读