吃素一个星期能瘦多少,只吃素一个月会瘦多少斤
平时可以吃点肉，最好是鱼虾、鸡肉等富含蛋白质多的，不长胖对身体好，每天早饭一个水煮蛋，再搭配米粥、面包牛奶等；午饭六分饱，多吃蔬菜加一点点瘦肉；晚饭一个水果或一碗米粥，多换换食材做，这样吃三餐肯定不会胖持续一个月晚上不吃饭,中午吃素,会瘦吗瘦多少,会瘦，瘦的不多。1、节食减肥一星期能瘦多少?亲爱的朋友你只有有很强的毅力才能坚持住，而且节食并不是什么也不吃，不吃主食，而是吃一些水果但不能多吃，我坚持了一星期瘦了有五斤，但是其间有无力头晕的症状，还有节食减肥很快但是一旦恢复饮食很容易反弹建议还是少吃多餐，这样...
更新时间：2023-01-20标签： 吃素一个星期能瘦多少吃素星期一个月 全文阅读