一天至少多少热量,一日需要多少热量
对于体型肥胖的人来讲，摄入的热量要适量减少，而对于体型瘦弱的人来讲，摄入的热量可适当增加人每天至少需要摄入多少热量,你目前体重60公斤，约合132磅，每天应该需要2650千卡的热量，才能有比较好的增重效果，现在的2000千卡还是少了,一个人一天的热量需要多少,正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。{0}1、人每天至少需要摄入多少热量你目前体重60公斤，约合132磅，每天应该需要2650千卡的热量，才能有比较好的...
更新时间：2023-04-23标签： 一天至少多少热量热量一日至少 全文阅读