深蹲多少天腿才能粗,腿粗练深蹲会不会越来越粗
深蹲不能使小腿变粗变细深蹲主要是对大腿肌肉产生刺激，不管是负重还是不负重进行深蹲都不会对小腿肌肉产生强有力的刺激,深蹲不能使小腿变粗变细深蹲主要是对大腿肌肉产生刺激，不管是负重还是不负重进行深蹲都不会对小腿肌肉产生强有力的刺激,负重深蹲会使腿变粗所谓的负重深蹲是指带有杠铃或者是其他重物进行的深蹲,负重深蹲会使腿变粗所谓的负重深蹲是指带有杠铃或者是其他重物进行的深蹲。1、深蹲会让腿变粗么?2、深蹲要连续做多久才会有效男生深蹲训练一天可以做5-8组，每组8-12次。一般会进行20-30分钟。女生新手一般可以做...
更新时间：2022-12-13标签： 深蹲多少天腿才能粗天腿粗练蹲会越来越 全文阅读