女性跑步速度多少合适,女人跑步跑多少时间最好
速度如下：对于一般的跑者来说，三十分钟左右配速时间跑完五公里已经可以说是跑步入门了，其中对于年龄大一点的人或者女性来说，这个时间可以再增加5分钟左右，因为跑步速度和性别、年龄都有着极大的关系,它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动5公里跑步配速多少合适,慢跑的速度到底多少才是比较合适的呢。1、5公里跑步配速多少合适?速度如下：对于一般的跑者来说，三十分钟左右配速时间跑完五公里已经可以说是跑步入门了，其中对于年龄大一点的人或者女性来说，这个时间可以再增加5分钟左右，因为跑步速度和性别、年龄都有着极大的关系。而...
更新时间：2023-09-04标签： 女性跑步速度多少合适跑步合适女性速度 全文阅读