跳舞毯一个月能瘦多少,每天跳舞毯半个小时能减肥吗
跳久了小腿长肌肉吗,每晚跳一个小时就起作用了，最好是晚饭后一小时练，不一定非要跳一小时，根据自己实际体力就好，跳之前做十分钟的热身运动，避免受伤，最开始一个星期腿会疼，多跳几天就好了，连续跳三个月以上肯定能瘦，但想瘦的快痩立美必不可少，它瘦身超级棒，连明星和模特多半人都用，另外想瘦小腿每天就要少吃肉，多吃一些蔬菜和水果，特别是海带、豆制品这类的，消肿好瘦腿快跳舞毯能瘦小腿吗,卡路里高的东西坚决不吃每天跳舞毯跳一小时能瘦吗,三个月可以瘦多少。1、跳舞毯能瘦小腿吗?拜托谁告诉你跳舞毯腿粗的啊我以前是大象腿尤其...
更新时间：2023-01-15标签： 跳舞毯一个月能瘦多少跳舞减肥半个一个月小时 全文阅读