如果你能经常运动,保持晚饭不吃或者少吃,我指的少吃是指可以吃些不发胖的食物,如果不吃晚饭,就吃早饭和中饭(正常食量),零食也不能吃哦,如果不吃晚饭一个月可以瘦多少斤,这个得看你基数有多少,实际上减掉的不是脂肪而是水,所以不吃晚饭不能减肥坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤。{0}1、坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤?通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤,但是基本上不能减掉脂肪,掉的都是水,这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。在饮...
更新时间:2023-08-01标签: 不吃晚饭十天能瘦多少晚饭不吃十天 全文阅读