一个月不吃饭瘦多少斤,正常人一个月不吃饭能瘦几斤
也应该保证饮食规律，不要暴饮暴食，要按时吃好早餐，餐后不要立即平卧，至少站立半小时一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤,很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个,减少吃饭一个月能瘦几斤。1、一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊?我认为减不了多少，因为你知道，如果晚饭不吃的话，早上你可能会很饿，所以吃的更多，这样很容易就发胖了，我的减肥方法是，在7点以后就不吃饭了，然后在9点时锻炼一个小时。这样第一周可能没有效果，但是第二周就...
更新时间：2023-08-31标签： 一个月不吃饭瘦多少斤一个月吃饭几斤正常人 全文阅读