断食加运动能瘦多少,断食可以瘦吗
跳绳属于无氧运动，如果不想肌肉腿，可以缩小到20分钟，走路跑步跳绳都是腿部运动，可以选择其他无氧运动，比如卷腹、瑜伽等，练出马甲线，比肌肉腿要强你说是吧轻断食加跑步三公里一个月可以瘦三十斤吗,听说轻断食减肥法，但是必须坚持下去，必须一直坚持下去，否则还是反弹,,能瘦不少，但是我告诉你，没屁用,不一定运动之后就是可以瘦10斤的~也不是控制饮食就能健康的瘦下去的,这就是为什么节食减肥没有人能成功，而且越节食越胖控制饮食加运动一个月能瘦多少,你这个是有误区的。{0}1、控制饮食加运动一个月能瘦多少你这个是有误区...
更新时间：2023-02-01标签： 断食加断食运动断食加运动能瘦多少 全文阅读