keep一个月能减多少斤,用keep多久瘦下来
月正常来说能减掉2斤，你是看不出来什么明显的效果，但是你可以买一个电子秤秤一下,加油吧，我也在减肥的路上，一起努力每天运动消耗多少卡路里才能在一个月减掉5公斤,才一个月,120斤,每天现场吃饭,晚上一个小时keep运动,一个过后没什么效果,感觉更...,减肥，一个是管住嘴，一个是迈开腿。1、跳绳一个月能瘦多少斤1.跳绳，每公斤体重每小时消耗的热量大约为9.7KCal。因此，要知道1个月跳绳能瘦多少斤，需要知道体重和运动时间。2.假设你的体重是60kg，每天跳绳1小时，那么每天消耗的热量应该是582KC...
更新时间：2023-01-04标签： keep一个月能减多少斤能减多久一个月 全文阅读