成年人一天吃多少千克食物,根据《中国居民膳食指南》成人每日谷类食物应摄入250克400克;蔬菜和水果每天应摄入300克500克和;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125克到225克;奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克50克的大豆及制品。1、人一天应该吃多少克食物谷类食物,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果,每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜禽肉50g...
更新时间:2023-01-12标签: 正常人一天吃多少食物正常人合适 全文阅读