柿子一天吃多少,柿子每天吃多少
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏脆柿子一天吃多少合适脆柿子一天能吃多少个,1、脆柿子一天吃2-3个合适,柿子可以吃几个一天,小柿子还是不要多吃比较的好，一般一天吃一到两个就行了。1、脆柿子一天吃多少合适脆柿子一天能吃多少个1、脆柿子一天吃2-3个合适。2、脆柿子含有大量的鞣酸和果胶，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担，引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量，尽...
更新时间：2023-01-02标签： 柿子一天吃多少柿子 全文阅读