就那一个月,她瘦了差不多20几斤,,我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧,不建议用一些减肥的药品,因为有的药品对身体有一定损害,如果一个月减肥超过8斤的话,会引起营养不良和抵抗力下降,容易出现生病的情况,所以说减肥一定要循序渐进,不能一蹴而就一个月最多能瘦多少。1、一个月最多能瘦多少?我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧。我自己就是一个活生生的例子,我也是一个肉嘟嘟的小胖子,我的减肥计划就是每天早上起来低脂牛奶加上全麦面包,中午的时候就要避免油腻的食物,多吃蔬菜,少吃饭。然后晚上我就尽量不吃,或者实在不行,就可以...
更新时间:2023-04-16标签: 减肥一个月脸能瘦多少钱脸能减肥一个月 全文阅读