晚上摄入多少热量,晚上一般摄入多少热量
高纤维主食是低热量的复合主食,高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食晚上吃这些热量是多少,面食很胖人的，想增肥，多吃面食，像我这样减肥的人，吃饺子都不敢吃皮，真的，一点都不夸张我每天可以消耗多少热量和摄入多少热量,你晚上多吃点热量高的东西，这样会胖。{0}1、摄入热量你这么说没法确定热量含量，比如办完玉米汤，半碗是多少g？要用定量来衡量。半碗面条，半碗是多少？而且你不能吃的水煮白面条吧，打卤面还是炸酱面，只要往里放了食用油热量就远不止面条本身的含量了。而且你说的一根香蕉是多少g，要用定量来衡量。顺便说一句，...
更新时间：2023-01-02标签： 晚上摄入多少热量摄入热量晚上 全文阅读