步行1公里消耗多少脂肪,步行一公里消耗热量
2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，跑10公里消耗500大卡；70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡,步行100米，脂肪消耗仅为2%；步行1000米，脂肪消耗则高达90%以上,步行100米，脂肪消耗仅为2%；步行1000米，脂肪消耗则高达90%以上,步行速度越快，热量、脂肪消耗就越多,步行速度越快，热量、脂肪消耗就越多。1、跑步一公里消耗多少热量这得看情况。具体计算如下：1.跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（...
更新时间：2023-04-09标签： 步行消耗公里脂肪热量步行1公里消耗多少脂肪 全文阅读