快走节食一月能减多少,不节食每天快走一个小时能瘦吗?
快步走的运动量根本达不到这个程度，所以说这不是一个月能减多少斤的问题了，而是根本减不了脂肪,不建议节食减肥,每天晚上跑步加节食一个月可以瘦多少斤,所以你3次各45分钟的快走，还不如一次45分钟的跑步效果好节食减肥一个月能减多少斤,节食减肥有多种危害。{0}1、节食减肥一个月能减多少斤节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先，节食减肥的过程中，由于饮食量急剧减少，胃酸的分泌量尚多，会出现胃酸分泌过多，引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状，如果持续时间较长，容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次，节食减肥在短期内是有效的，...
更新时间：2023-01-09标签： 快走节食一月能减多少节食能减一月小时 全文阅读