减20斤要多少时间,多久减20斤比较合适
20斤的话285天左右可以被消耗减掉20斤赘肉要多久,提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右,或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥一些清淡蔬菜4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等,运动量过大，容易受伤多长时间能减掉20斤,运动减肥要多久才能减20斤。{0}1、120斤减肥20斤需要多久在正常的情况下注意饮食坚持减肥运动需要3至4个月（这就要看你坚持得了吗）想三...
更新时间：2023-01-06标签： 减20斤要多少时间多久合适 全文阅读