多少卡路里算多,几十卡路里是多少
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同一天吃多少卡路里算减肥,消耗多少卡路里相当1KG,消耗大约为7000—9000卡路里相当1KG，人身上每1公斤多余脂肪所等同的热量值是7500千卡,,人体补充卡路里小于等于消耗卡路里才能做到有效减肥，正常生活的话人体消耗卡路里2000左右如果运动量大可以适当多一点。1、一天吃多少卡路里算减肥?人体补充卡路里小于等于消耗卡路里才能做到有效减肥，正常生活的话人体消耗卡路里2000左右如果运动量大可以适当多一点。对于减肥饮食这方面控制住不要暴饮暴食健康...
更新时间：2022-12-23标签： 多少卡路里算多卡路里算多几十 全文阅读