短期内瘦多少斤算消瘦,消瘦的时间多长算快
我本人去年11月12月减重30斤，今年因为过年期间没怎么出门刚刚开始出门减肥平均一个月瘦几斤才算是正常的健康减肥,之前和家人朋友说要减，其实也只是说一说而已，大部分想要减的朋友和我之前那个状态是一样的吧,对需要继续减肥的人来说，每周超过2斤很容易进入平台期；另外，很难长期保持理想体重,以清淡的菜为主和一碗米饭，想吃肉了就吃，只不过吃的少，主要以鸡肉，牛肉和鱼肉为主，基本不碰猪肉，猪肉增肥一般减肥一个月能瘦多少斤,一个月瘦4-8斤比较好。1、一般减肥一个月能瘦多少斤一个月瘦4-8斤比较好。因为这样的速度是身...
更新时间：2022-12-24标签： 短期内瘦多少斤算消瘦消瘦内瘦斤算算快多长 全文阅读