减8斤需要多少时间,8斤多久能减下去?
晚饭四点半的时候吃点，吃完后饿死也不要再吃,亲戚少走动,冬天少吃点,还有，减肥分量减的最快的是肚子,酒不要喝,一周瘦8斤的话,其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是8.8594384），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤一周如何瘦八斤,早饭喝杯豆浆,少吃多餐也好。1、一周如何瘦八斤早饭喝杯豆浆。午饭吃个苹果吧，再来点水煮的蔬菜。晚饭四点半的时候吃点，吃完后饿死也不要再吃。便秘就喝点蜂蜜。然后9点开始做运动。先跳绳，再做仰卧起坐，然后就开始抹减肥霜，你有什么抹什么。然后裹保...
更新时间：2023-01-23标签： 减8斤需要多少时间能减多久 全文阅读