减肥的热量控制在多少,减脂期间热量控制在多少
2、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量，减肥需要相应降低卡路里摄取，才能起到减脂的目的,选择原则是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里,减肥10斤在2个月算是比较适合的减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里。{0}1、减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里?每天坚持运动40分钟以上，热量要控制在1200~1500卡。1、减肥期间1200大卡左右最合适，但是并...
更新时间：2023-01-03标签： 减肥的热量控制在多少热量减脂控制减肥期间 全文阅读