2、服用小瓶的一般以天然维生素比较好,也就是一天一次,一次一片(3克左右)的天然维生素片,值得注意的是,如果长期过量服用,会引起停药后的坏血病,甚至是更为严重的问题产生维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好,一般是一天一粒,每天补充多少维生素c合适呢。{0}1、维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好一般是一天一粒。1、根据《中国食物成分表2012修正版》可看出,维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量...
更新时间:2023-01-26标签: 维生素维生素c一天能吃多少 全文阅读