每周减肥多少为宜,正常减肥一周能减多少
你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事,,减肥是不可能减肥的，没有坚持的意志力，就别提减肥，试过后会有阴影，下次就更难减肥了,肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤,,研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。1、减肥时最快不能每周超过多少千克?研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间...
更新时间：2023-01-16标签： 每周减肥多少为宜减肥能减为宜每周一周 全文阅读