人身体有多少胶原蛋白,人身上的胶原蛋白
在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必需物质,胶原蛋白每天从体内流失5g,事实上大家都知道在我们身体内已经存在的胶原蛋白的机能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成,尽管摄取量不多但坚持摄取就会对健康有帮助每天补充多少胶原蛋白才会对身体有效。{0}1、每天补充多少胶原蛋白才会对身体有效?平均每天补充3-6g胶原蛋白，并且在睡前服用的话，还可以提高睡眠质量的，因为胶原蛋白里含有促进睡眠的氨基酸。补充胶原蛋白有很多方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，从“预防”做起，也就是减缓胶...
更新时间：2023-02-16标签： 人身体有多少胶原蛋白胶原蛋白身上 全文阅读