节食十天瘦多少斤
饮食的话少吃零食，晚饭少吃点或不吃，如果饿的话可以吃点水果，中饭吃六七分饱，多吃菜，少吃饭，早上一定要吃，晚上6点以后不要吃东西节食减肥一个月能减多少斤,节食减肥有多种危害,建议不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹节食减肥一星期能瘦多少。1、节食减肥一星期能瘦多少?亲爱的朋友你只有有很强的毅力才能坚持住，而且节食并不是什么也不吃，不吃主食，而是吃一些水果但不能多吃，我坚持了一星期瘦了有五斤，但是其间有无力头晕的症状，还有节食减肥很快但是一旦恢复饮食很容易反弹建...
更新时间：2023-01-10标签： 节食十天瘦多少斤节食十天 全文阅读