在减肥饭吃多少合适,减肥一般吃什么饭
减肥10斤在2个月算是比较适合的,这个年龄段，健康最重要，以后身体好就是本钱减肥时,吃多少大卡合适,减肥时，控制在1500大卡左右，比较合适,减肥10斤在2个月算是比较适合的减肥时,吃多少大卡合适,减肥时，控制在1500大卡左右，比较合适,减肥时应该吃多少饭。1、减肥时,吃多少大卡合适减肥时，控制在1500大卡左右，比较合适。一般中午的饮食结构比例为：菜：7；肉：2：饭：1；正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需...
更新时间：2023-03-09标签： 在减肥饭吃多少合适减肥合适 全文阅读