每天跳绳半小时一个月能减多少,每天一小时跳绳两个月减多少
每天都坚持适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以减少患心血管疾病的几率每天坚持跳绳一个小时,一个月能瘦多少斤,假设每天饮食摄入的热量保持不变（食谱不变,,你好，单单靠跳绳不能减肥的，所以就算每天跳半小时一个月也是减不下来的,你去咨询一下看是不是合适你跳绳减肥每天跳半小时一个月可以瘦多少,每天跳绳一小时、一个月最少能瘦几斤呢。1、每天半个小时跳绳半个小时呼啦圈一个月能瘦多少一个要看初始的体重，第二要看饮食摄取的热量和身体吸收情况，建议健康减肥，先不要急于把体重降下来，如果体内脂肪减少，肌肉增加，并且心肺功...
更新时间：2023-02-18标签： 每天跳绳半小时一个月能减多少跳绳能减小时一个月两个 全文阅读