每天吃多少面包,面包一次吃多少克健康
如果你运动量不大，可减少到每天6片面包一直吃(每天3个,不会发胖.面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维,所以，单纯的面包对你最安全.正常女性每天应该吃9块切片面包（当然也可以吃大米或面食）,所以，单纯的面包对你最安全.正常女性每天应该吃9块切片面包（当然也可以吃大米或面食）。{0}1、一直吃(每天3个不会发胖.面包中脂肪含量很低（1－2毫克），同时含有2－3毫克纤维。实际上，面包可能有助于你控制自己的体重。比如高纤维的全麦面包，即使摄入量很高，也不会发胖。当然，如果你总是往面包上涂抹黄...
更新时间：2023-03-03标签： 每天吃多少面包面包健康 全文阅读