一般多少热量不会胖,热量达到多少就容易胖
你如果想要查看自己的具体卡路里值，可以到薄荷瘦身看看人一天需吸收多少热量才不会发胖,这个没有很好的衡量标准的，因为每个人的身体的吸收营养的轻度不同，而且体重的基数也不同，如果胖的要少吃，瘦的就可以多吃，不能以多少卡路里来衡量必须吃多少,如日常进行的是轻体力活动建议限制在2500卡路以内可以了一顿饭最多需要多少热量才不会胖。1、一天摄入多少热量不会胖一些含热量高的食物长期摄入可能会引起身体肥胖。成年轻体力活动的男性一天的热量需要量是2250千卡，女性是1800千卡。而我们建议，每天的饮食热量缺口不要超过50...
更新时间：2023-02-17标签： 一般多少热量不会胖热量 全文阅读