游泳30天能瘦多少,每天坚持游泳40分钟能瘦几斤
游泳的消耗量非常大，你不必每天都去游，可以一天游泳，一天休息，让自己有一个调整的时间,对于减肥来说，游泳是个很好的途径，但你每天不必游很长的距离，2000—3000米左右，可以根据自身情况适当调整,希望你能坚持锻炼，达到想要的效果每天坚持游泳2个小时,3个月能瘦多少斤,一个月之内每天都去游泳能减多少斤。1、坚持两个月游泳能瘦多少斤预计应该可以掉八斤左右。游泳是一种很的锻炼和减肥的方式，尤其是适合于比较胖的人，因为肥胖的人体重会比较重，如果选择像跑步来减肥的话腿部关节的负荷是很大的，可能在减肥的同时对膝关节...
更新时间：2022-12-31标签： 游泳30天能瘦多少游泳天能几斤分钟 全文阅读