吃饭吃多少不会长胖,正常吃饭能长胖吗
能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是鱼肉，而且一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多，七成饱就好，就算中途饿了也决不能吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水,非常少啊，如果你一天什么都不干，只睡觉都得消耗1300kcal的热量，所以你一天吃这么点不仅不会胖，还会瘦很多呢每天大约一餐吃多少才不会长胖也不会饿,而且吃出好的身材来,人每天吃东西在多少热量内不长胖。{0}1、每天吃多少,才不会长胖,女20长胖的原理：摄入热量大于消耗热量与基础代谢之和。不能光用吃多少来控制，而且每种食物热量含量还不一样。...
更新时间：2023-01-20标签： 吃饭吃多少不会长胖吃饭长胖能长 全文阅读