每天吃多少鸡胸肉好,每餐吃多少鸡胸肉合适
3、可以拿一个盒子,把鸡肉放进去,倒上酒浸泡,之后再在鸡肉上撒适量的食用盐，如果室外气温比较高或个人口味比较重的话就可以多放一点盐，之后进行密封保存健身一天吃多少鸡胸肉健身一天应该吃多少鸡胸肉,1、健身期间，吃鸡胸肉是为了补充蛋白质,一天吃500克鸡胸肉多吗。1、健身一天吃多少鸡胸肉健身一天应该吃多少鸡胸肉1、健身期间，吃鸡胸肉是为了补充蛋白质。一般吃300g－400g左右。2、具体的还是要和自己的身体代谢来规定吃的量，加上很多的蔬菜才是营养均衡的，一般增肌的人需要1．5克／kg的蛋白质。每天食用的多少取...
更新时间：2023-01-05标签： 每天吃多少鸡胸肉好鸡胸每餐合适 全文阅读