吃一个月的苹果可以瘦多少,每天吃一个苹果一个月能瘦多少
我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹吃一个月苹果能瘦多少,一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐,一天只吃一个苹果能减多少斤,减肥贵在坚持每天只吃苹果加运动,一个月可以瘦多少斤。1、吃一个月苹果能瘦多少一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月...
更新时间：2023-01-04标签： 吃一个月的苹果可以瘦多少苹果一个月 全文阅读