不吃零食多久能瘦多少,长时间不吃零食会瘦吗
但是这样对身体伤害太大了有可能会吃回来，建议减肥期不吃米面一类产生太多糖分的食物,不吃零食相当于减少热量的摄入，用新鲜的蔬菜水果来代替零食，坚持下去就能看到减肥效果,不吃零食可以减肥吗学生减肥一星期瘦20斤,不吃零食还是可以起到很不错减肥效果的，如果能配合适当运动效果会更好。1、过午不食,一个月能瘦多少?我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样2、不吃...
更新时间：2023-01-04标签： 不吃零食多久能瘦多少零食不吃多久长时间 全文阅读