每天吃多少饭能减肥,每餐吃多少可以减肥
你要想减肥一天吃1200-1400卡路里的健康食品肯定减肥,我自己试过一天只吃1200卡路里，不运动一周腰围少了1cm女人每天吃多少饭可以减肥,最科学的方法是按照热量计算,总之，减肥要理性，健康才是王道女人每天吃多少饭可以减肥,最科学的方法是按照热量计算,每天吃多少大卡可以减肥。1、女人每天吃多少饭可以减肥最科学的方法是按照热量计算。国际营养协会宣布过一个人一天维持基本活动的热量是1200-1400卡路里。如果按照白米饭算的话，熟的白米饭800-900g左右。各地区的米热量还不一样，烹饪方法不同热量也不一...
更新时间：2023-01-29标签： 每天吃多少饭能减肥减肥饭能每餐 全文阅读