登山机消耗多少卡路里
上面的估计可以消耗热量在380-480直接，时间安排好了，这个锻炼可以持续消耗，消耗的劲头可以延续2天,当然两者都比普通的走路要多~~~~跑步的热量消耗遍布全身，以四肢居多，胸腰臀部其次,自行车就是腰部以下的集中消耗（如果是跑山地的话，自行车的耗能会是最多）,也就是说，今日锻炼之后，明天不运动，体内也会有消耗走路、跑步、骑单车哪个消耗的能量比较多。1、走路、跑步、骑单车哪个消耗的能量比较多?其实那要视乎你的剧烈程度和时间，按同样的时间上算，通常来说跑步会比骑自行车消耗热量更多。当然两者都比普通的走路要多~...
更新时间：2022-12-19标签： 登山机消耗多少卡路里卡路里登山消耗 全文阅读