超过多少热量人会胖,越胖的人需要的热量越多吗
我觉得人体有一个恒定的体重值，当你在这个体重值的时候，你超过人体基本所需热量一点不会变胖，但如果超过很多就可能会慢慢变胖是不是吃热量高的就容易长胖,热量高长胖是一方面，但相同热量情况下，吃脂肪高的肯定是更容易长胖，因为脂肪容易囤积，没有碳水化合物和蛋白质易分解吸收，含膳食纤维高的能够促进肠胃蠕动，促进排便，肚肚就不容易游泳圈啦，而且膳食纤维含量高容易产生饱胀感，就不容易吃多。1、食物的热量高卡路里高就一定会胖吗不一定1、食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因。当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素...
更新时间：2023-01-27标签： 热量人会越胖越多超过超过多少热量人会胖 全文阅读