游泳可以瘦多少,游泳能瘦哪儿
可以通过不同的泳姿练习，可以更好的锻炼身体，消耗更多的热量,会游泳的可以进行一定量的游泳练习，根据自己的体能调整游泳的量,游泳注意事项：不要空腹或吃饭后马上游泳；注意安全，不要溺水；游泳可以每天练习，如果身体不舒服就要休息每天坚持游泳2个小时,3个月能瘦多少斤。1、每天游泳一个月大概能瘦多少斤每天不停的游泳猛练两小时，估计一星期就能瘦下来，每周一公斤的速度瘦下来。减5KG一个半月就差不多了，再适当的少吃点东西肯定能减肥。体重与运动量和饮食有关，注意烹饪方法，不要用放太多油，盐，以清炒或水煮的蔬菜和鸡蛋，瘦...
更新时间：2022-12-19标签： 游泳可以瘦多少游泳 全文阅读