运动每减多少是个瓶颈,运动瓶颈期怎么突破
动感单车已经是最高强度的有氧运动了，也就是说是减肥最有用的运动了，而且提高心肺功能，对身体也有好处节食加运动减肥将近一个月,瘦了差不多十斤,现在应该到了瓶颈期,请问瓶...,你这个减肥减了差不多十斤的，主要作用是运动加减肥，如果到这个时期的话，你还要继续节食加上运动是可以的，但是如果一天还能减下去三四两的话，这就有点不正常了。1、节食加运动减肥将近一个月,瘦了差不多十斤,现在应该到了瓶颈期,请问瓶...你这个减肥减了差不多十斤的，主要作用是运动加减肥，如果到这个时期的话，你还要继续节食加上运动是可以的，但...
更新时间：2023-02-17标签： 运动每减多少是个瓶颈瓶颈每减运动突破 全文阅读