两个月最多能减脂多少,2个月减脂最多可以减多少?
楼主你好；这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,3晚饭少量粮食或玉米粥一些清淡蔬菜减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥,你去咨询一下看是不是合适你去健身房两个月大概能减多少肥肉,毅力和恒心是减肥成功秘诀两个月可以减肥多少斤啊。1、健身两个月能瘦多少斤强度还是比较大的，看你具体的训练内容了，如果完全的有氧运动（动感单车，跑步机，游泳，跳绳等）保...
更新时间：2023-03-24标签： 两个月最多能减脂多少减脂最多能两个 全文阅读