平台期一般多少斤,多少斤会有平台期
因为有不少的女孩子就是因为没有度过平台期而对减肥失去信心，从而减肥失败,,减肥平台期就是指你在减肥一段时间后，再减也减不了的时间内就叫“减肥平台期”,减肥平台期的持续时间，每个人都是不一样的,少则几星期或一个月，多则就会更长,什么叫做减肥平台期,它一般有多长时间。1、可怕平台期你这样只跑步是不行的，如果你想塑形，那就要健身，去健身房不是让你练力量，而是帮你消耗掉多的脂肪，有专业的健康师指导，如果去健身房不方便，可以打打网球，踢踢足球，另外每天吃那个是不行的，要吃精肉和粗粮，才能长肌肉。我老公180CM，也...
更新时间：2023-04-05标签： 平台期一般多少斤平台斤会 全文阅读