健身一年体重长了多少,刚开始健身一个月能长多少斤
来讲初练者一个月的体重增加量是：1-5公斤,25岁,男性,健身一个月,尤其是你吃了增肌粉，一种很适合你的运动营养补剂，效果就更明显了运动健身,在健身房里健身,目标增肌肉,增重,现在100斤,一个月长几斤是...,一个月长几斤要看你的刻苦程度和营养是否可以跟上了。1、健身后体重增长健身三个月从外形上看确实瘦了。腿还有肚子胳膊上的赘肉已经快没了。我没有时间做有氧游动。下班太晚。。我想知道一个问题。就是每天坚持力量训练能否达到减脂增肌的效果。我们教练说。肌肉也会消耗脂肪。告诉我。有氧运动是减肥而不是减脂。。...
更新时间：2022-12-27标签： 健身一年体重长了多少健身能长体重一个月一年 全文阅读