1公斤消耗多少热量,一公斤消耗多少千卡热量
从医生的角度来讲，1KG脂肪是无法准确计算的，原因是本身机体消化能量的顺序首先是糖，其次是脂肪，最后是蛋白质，减肥的1斤包括糖和脂肪，大多数情况下运动量主要是按照单位时间内消化的热量来计算消耗一公斤脂肪需要多少大卡,消耗一公斤脂肪需要消耗7700大卡的热量,每个人每天每公斤体重最少需要30千卡的热量，一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量，如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪。1、消耗一公斤脂肪需要多少大卡消耗一公斤脂肪需要消耗7...
更新时间：2023-01-28标签： 1公斤消耗多少热量公斤热量消耗千卡 全文阅读