骑单车多少公里能减肥吗
如果是如果是山里边的林间小路，可以骑山地车每天保持25公里，骑行2.5小时，平均速度8~12公里/小时，可以达到最好的减肥效果早晚各骑自行车8公里可减肥吗,一般要有出汗的运动量才能减肥，如果运动基本上不太出汗的，则减肥作用比较弱，骑自行车后开始有汗，则减肥可能就达到效果了早晚各骑自行车8公里可减肥吗,骑山地车多少公里。1、每天骑十公里自行车能减肥吗每天骑车十公里就已经起到锻炼瘦身作用了，每周骑车3-4次，长期坚持就能瘦下去，要是配合痩立美瘦身更快，它是公认的经典，唯一真正让我瘦下来的，强烈推荐给你，此外饮...
更新时间：2022-12-27标签： 骑单车多少公里能减肥吗单车减肥公里 全文阅读