减脂吃多少碳水化合物,减脂期间吃多少碳水化合物
最终，你的减脂过程将变得更容易减脂期的碳水摄入量是怎样,每磅体重不应少于2g碳水化合物，也就是一公斤体重不少于4g，减脂期间也不应该少于每公斤体重2g碳水,要想减少体脂，你就必须控制热量和碳水化合物的摄入量,要想减少体脂，你就必须控制热量和碳水化合物的摄入量。1、减脂期的碳水摄入量是怎样每磅体重不应少于2g碳水化合物，也就是一公斤体重不少于4g，减脂期间也不应该少于每公斤体重2g碳水。要想减少体脂，你就必须控制热量和碳水化合物的摄入量，但是，如果控制热量和碳水化合物摄入量的时间太长，反而会适得其反，导致身...
更新时间：2023-03-19标签： 减脂碳水化合物期间减脂吃多少碳水化合物 全文阅读