一个月体脂率减多少,体脂率一个月最多减多少
多久能减重,减脂的话，如果通过器械，就需要先练综合,增肌阶段，每次训练1个半小时以内就可以运动一个月后体脂率下降1.5%,体重不变,是瘦了吗,增肌阶段，每次训练1个半小时以内就可以运动一个月后体脂率下降1.5%,体重不变,是瘦了吗,运动一个月后体脂率下降1.5%,体重不变,是瘦了吗。1、运动一个月后体脂率下降1.5%,体重不变,是瘦了吗?多久能减重减脂的话，如果通过器械，就需要先练综合。有氧与器械无氧结合，如：1.先跑20分钟，时速8~9公里；2.器械训练，重量轻量就可以，按照胸、肩、背、腿、肱二头、肱三...
更新时间：2022-12-16标签： 一个月体脂率减多少体脂率一个月最多减 全文阅读