每天吃多少木耳好,木耳每天吃多少为最佳?
三餐每顿吃半斤木耳吃多了有没有坏处,有的，特别是体质不太好的人群木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状,过敏体质的人也要少吃新鲜木耳,干木耳比鲜木耳更安全,木耳的好处多多呢炒木耳的菜式很多。{0}1、多吃木耳好吗当然好啊！！木耳的好处多多呢炒木耳的菜式很多。这里推荐两个，供参考。一。蛋白炒木耳。原料：鸡蛋2个，黑木耳（干）10g。配料：蒜、葱调料：油、盐做法：1、黑木耳用冷水泡15分钟。鸡蛋取蛋清，搅匀。2、锅里放一勺的油，烧到7，...
更新时间：2022-12-29标签： 每天吃多少木耳好木耳最佳 全文阅读