跑步减肥每天跑多少公里,跑步每天几公里减肥
希望我的回答可以帮助到您减肥一天要跑多少公里,一般情况下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的热量，可以起到减肥的作用,而且减肥吧，既然你已经跑步了，就不要刻意少吃，因为运动量大吃的又少对身体不好，按平时饭量就好每天坚持跑多少公里才能减肥,很高兴您可以采用健康的减肥方式--有氧运动,我是刚刚开始跑步减肥的,每天跑多少公里合适。1、减肥一天要跑多少公里一般情况下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的热量，可以起到减肥的作用。走路减肥确实可以消耗一定的热量，但是消耗的比较少，也比较慢，主要适合于一些平常生...
更新时间：2022-12-17标签： 跑步减肥每天跑多少公里跑步减肥几公里公里 全文阅读