睡觉多少点睡,多少点睡觉最健康
因为现代人的生活作息习惯真的是实现不了晚上九点就上床睡觉，所以在晚上十点睡觉是最好的选择最科学的睡眠时间,晚上几点开始睡最佳,睡几个小时,,九点到十一点睡觉最合适,,九点到十一点睡觉最合适,1点后睡觉，即使你一觉睡到下午，起床仍然回觉得困乏,1点后睡觉，即使你一觉睡到下午，起床仍然回觉得困乏。{0}1、人晚上几点睡觉是最正常的?九点到十一点睡觉最合适。此时三焦经旺盛。子时（23～1）不睡伤胆，丑时（1～3）不睡伤肝。1点后睡觉，即使你一觉睡到下午，起床仍然回觉得困乏。补也补不回来的。要按天时作息，天睡我睡...
更新时间：2022-12-29标签： 睡觉多少点睡睡觉健康 全文阅读